1回 20分間のカラダ作り習慣
『いっぽいっぽ』
オンラインストレッチ
オンライントレーニング
『いっぽいっぽ』は、運動が苦手な方でも通いやすい、パーソナルトレーニングジム『YAMADA BODY MAKE.』のお客様向けにスタートしたサービスです。
新型コロナウィルスの影響で外に出る機会が減り、カラダを動かす機会も少なっている状況の中、会員様向けにトレーニングやストレッチのレッスンを無料配信をしてきました。その間継続してご参加頂く方も多くいらっしゃり、オンラインフィットネスのサービスとしてスタートする事になりました。
2020年4月から始まった無料公開レッスンは、完全有料サービスとなる6月21日までに約100本実施し、お客様からのアドバイスや、感謝の言葉を頂きながら一歩一歩進化してきました。これからも一歩を繰り返し、良いサービスになるよう勤めて参ります。
エクササイズの効果は、見た目の変化だけではありません。血流が良くなり体調や気分が好転すれば生活のハリが生まれます。もちろん健康美容にとっても効果大です。
ヒトは、刺激に対して順応しますので、繰り返しトレーニングをしたりストレッチをする事で、筋力が増し柔軟性が回復します。
ぜひ20分間の宅トレ・宅ストレッチの習慣作りを『いっぽいっぽ』行ってみてください。
Online lesson でお会いできる事を楽しみにしています。
『YAMADA BODY MAKE.』
代表 山田賢児
トレーナー歴 12年
・加圧トレーニングインストラクター
・日本ストレッチング協会 ストレッチングトレーナーパートナー
・日本ボディトレーナー協会 整体師
・管理栄養士
・箱根駅伝出場2回
・第1回 北区フィジーク選手権 3位
ヤマダボディーメイクHPはこちら