1回 20分間のカラダ作り習慣

『いっぽいっぽ』

オンラインストレッチ

オンライントレーニング

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　『いっぽいっぽ』は、運動が苦手な方でも通いやすい、パーソナルトレーニングジム『YAMADA BODY MAKE.』のお客様向けにスタートしたサービスです。

　

新型コロナウィルスの影響で外に出る機会が減り、カラダを動かす機会も少なっている状況の中、会員様向けにトレーニングやストレッチのレッスンを無料配信をしてきました。その間継続してご参加頂く方も多くいらっしゃり、オンラインフィットネスのサービスとしてスタートする事になりました。

　

2020年4月から始まった無料公開レッスンは、完全有料サービスとなる6月21日までに約100本実施し、お客様からのアドバイスや、感謝の言葉を頂きながら一歩一歩進化してきました。これからも一歩を繰り返し、良いサービスになるよう勤めて参ります。

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　エクササイズの効果は、見た目の変化だけではありません。血流が良くなり体調や気分が好転すれば生活のハリが生まれます。もちろん健康美容にとっても効果大です。

ヒトは、刺激に対して順応しますので、繰り返しトレーニングをしたりストレッチをする事で、筋力が増し柔軟性が回復します。

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　ぜひ20分間の宅トレ・宅ストレッチの習慣作りを『いっぽいっぽ』行ってみてください。

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　 Online lesson でお会いできる事を楽しみにしています。

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『YAMADA BODY MAKE.』

代表　山田賢児

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トレーナー歴　12年

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・加圧トレーニングインストラクター

・日本ストレッチング協会　ストレッチングトレーナーパートナー

・日本ボディトレーナー協会　整体師

・管理栄養士

・箱根駅伝出場2回

・第1回 北区フィジーク選手権 3位

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